Antes de la boda, dile No al estrés
El matrimonio es una de las fechas más importantes y esperadas en la vida de muchas mujeres, por eso mismo es que hay tantas expectativas al rededor de ese día y ellas tienden a perder el control. No solo porque los hombres son más prácticos, un poco menos emocionales y porque seamos sinceros, estos detalles son más cosa de mujeres,es que ellos no son presa de los nervios ni la histeria. Estos consejos no son para que los apliques a unas horas antes de la boda, si no que como sabemos el tiempo de antelación que hay que tener para completar los preparativos, así mismo debes ocuparte de ti y tus futuros estados emocionales en los días previos al gran día para evitar una crisis mayor. La primera opción es empezar a dedicarle varias horas a la semana a la práctica de yoga. Esta actividad pretende mediante una una serie de ejercicios sencillos, que mantengas el control de tu respiración, de tus movimientos, es un momento de reflexión en el que interiorizas todo lo que pasa a tu alrededor y así mismo lo dejas ir para concentrarte en ti misma, tu paz y tranquilidad. Aprenderás a controlarte a ti misma, a poner tu mente en blanco y no permitirte estresarte al extremo sino encontrar tu propia paz. Ir al gimnasio y practicar pilates por ejemplo es excelente. Aparte de estar constantemente ejercitándote, son instantes en los que no piensas en nada, tus problemas se disipan y solo estás tu. Aprovecha estas horas que te dedicas a ti misma para sentir que controlas cada movimiento y que todo te beneficia enormemente. Descarga el estrés de ese modo para evitar que solo te recargues de problemas y nunca los sueltes. Otra excelente opción es ir a un spa. Esto puedes hacerlo el mes anterior a la boda, asistiendo a terapias alternativas de relajación, meditación. Consiéntete mucho, antes de la boda pide una cita en el spa para que te hagan un masaje, donde usen piedras volcánicas, chocolate o cualquier cosa que te relajae y te prepare par tomar ese gran día con total felicidad.
