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Los beneficios del Aloe Vera

Esta planta medicinal hoy utilizada como suplemento alimenticio está de moda. En LinkVerde te explicamos por qué:

Qué es ?

El aloe vera es una planta de hojas carnudas bordeadas de espinas, de la familia de las liláceas como el ajo, los espárragos o el lis. Crece en estado salvaje en la mayoría de regiones tropicales o subtropicales. Es igualmente cultivada en algunas regiones calientes como en Africa, Asia, Sudamérica y Estados Unidos. Entre las 300 especies existentes, el Aloe vera barbadensis miller est el más usado por sus virtudes terapéuticas.

Cuál es la parte utilizada?

El mucílago, una especie de gel claro y espeso, situado al interior de las hojas. Conocido desde la antigüedad, fue utilizado por los Egipcios, los Griegos, antes de ser apreciado por los Indios de América gracias a sus virtudes cicatrizantes. Hoy en día muy empleada en cosméticos y en complementos alimenticios, esta substancia no debe ser confundida con el látex contenido en la parte exterior de las hojas, que posee fuertes efectos laxantes.

Cuál es su composición ?

Muy rico en agua (99%), el mucílago contiene tan sólo 1% de activos, cuya sinergia compensa el bajo contenido. Un cóctel benéfico de unos 20 minerales como el cobre, el hierro y el zinc (cicatrizante y anti-inflamatorio), 18 aminoácidos (de los cuales 7 de 8 son aminoácidos esenciales), 12 vitaminas dentro de las cuales algunas son conocidas por su acción antioxidante (A, C, E), enzimas, proteínas, lípidos, carbohidratos y polifenoles. Pero también sustancia únicas como el acemannan, un polisacárido (azúcar complejo) que favoriza la estimulación de las defensas inmunológicas, o la lignina, una fibra que estimula la digestión y que favorece la absorción de nutrientes en el intestino.

Cuáles son sus efectos ?

Esta planta robusta es el sujeto de numerosos estudios. Absorbida en forma de jugo, posee propiedades antibacterianas, antivirales, antiparasitarias y antifúngicas, gracias a su riqueza en acemannan (que se adhiere a las paredes de las células, las oxigena y las refuerza). Pero eso no es todo : porque favoriza la eliminación de toxinas, mejora no solamente la digestión y el sueño, pero ayuda igualmente a combatir las migrañas. Sus fibras solubes forman con el agua un gel que contribuye, en una parte a atrapar los azúcares y las grasas, excluyéndolas de la digestión y ayudando a un mejor control del peso; y por otro lado a reducir la absorción de carbohidratos en el intestino, de allí a que exista un riesgo mínimo de hiperglicemia, fuente de la diabetes.

Cuáles son las perspectivas ?

Estudios realizados sobre animales muestran que el aloe vera disminuye las tazas de azúcar y de colesterol malo en la sangre gracias a 5 fitoesteroles que neutralizan los triglicéridos. Están por confirmar los resultados prometedores en el hombre. Su última ventaja: esta planta reduciría el riesgo de candidiasis de cólon, responsable de hinchazones y episodios de constipación y diarrea. Cómo? Modificando el medio intestinal: más alcalino, lo cual no sería propicio para la proliferación de hongos y favorecería su desprendimiento de la pared del cólon.

Si quieres saber más, aquí un artículo sobre la savila:

http://cs13.temp.domains/~rocketo0/linkverde/la-savila-te-ayuda-a-tener-una-piel-y-cuerpo-hidratado/