3 Jugos recomendados para energizarte!
No sabemos en que momento nos volvimos presa de la rutina, cualquiera que sea la que tengamos, y de repente nos dejamos llevar al punto en el que no damos más; nuestro cuerpo empieza a pasarnos la factura y a cobrarnos todas esas imprudencias que cometemos, los extremos, el darle rienda suelta a los antojos, las desveladas, el exceso de trabajo y la ausencia de descanso y sueño, etc. Aún si llevamos una vida agitada, o si de pronto nuestras actividades no son tantas y no estamos agotados todo el tiempo, hay momentos en los que nos sentimos desganados, sin muchos ánimos para hacer nada y aunque no lo sepamos, debemos reaccionar.
Es hora entonces de escuchar esos llamados y ponerle un alto a todo aquello que es negativo y nos afecta en gran medida, y una manera de hacerlo es reencontrando la energía que perdimos. Nuestra propuesta para ti, es que acudas a unos súper jugos que por su calidad de naturales nos ayudarán a revitalizarnos y a dejarnos listos para el día a día.
Jugo de fresa y naranja: Ideal para que los procesos intestinales funcionen como un reloj y eviten que te sientas pesado y sin ganas de levantarte de la silla. Su contenido de fibra, vitamina C, vitamina B7 y antioxidantes permiten la regeneración celular y te mantienen activo.
Jugo de naranja, mandarina y miel: Una súper recarga de vitamina C! Gracias a esta vitamina logras reforzar tu sistema inmunológico, por lo que estarás más protegido contra algunas enfermedades y con mejor disposición para enfrentar cualquier tarea. También es capaz de reducir los niveles de cortisol, la hormona que disminuye la energía, proporcionando entonces la vitalidad que necesitamos.
Jugo de coco: A parte de tener un sabor suave, dulce y refrescante, el jugo de coco es rico en minerales, vitaminas y oligoelementos que juegan un papel importante a la hora de devolvernos la energía que hemos perdido. El coco contiene mucha agua y por esto es excelente para re hidratarte, también es un aliado para las personas que sufren de anemia, pues ellos sufren de constante agotamiento y el coco aporta buenas cantidades de hierro.
Como ves, no es una tarea muy complicada tomarte unos minutos para prepararte estos jugos poderosos que te revitalizarán; tan solo consigue estas frutas y prepara uno cada día para mantenerte fuerte, enérgico y feliz durante toda la semana.
