Delicia saludable: súper batido verde
No nos cansaremos de nombrar los beneficios de los licuados y batidos en nuestra salud, puesto que son muchos e incluirlos en los hábitos alimenticios a los que ya estamos acostumbrados es muy fácil la propuesta de hoy es así de sencilla, llena de mucho color y con ingredientes que por separado son una delicia total, y unidos, te dejarán totalmente satisfecho y te hará mucho bien. Se trata de un batido verde que tiene la fortaleza de la espinaca y la dulzura tropical del banano. Los ingredientes que vas a necesitar son:
- 1 banano maduro
- 1 taza de leche de almendras
- 2 tazas de espinaca fresca
- 1 cucharada de miel
- Hielo
El primer y único paso (te advertimos que sería fácil), es cortar las espinacas y el banano en trozos, meterlos en la licuadora junto con el resto de ingredientes menos el hielo, y licúa hasta que te quede una mezcla suave, cremosa y uniforme. Ya puedes añadir el hielo y licuar de nuevo hasta triturarlo. Ya está listo para servir en un gran vaso, decorar con unas ramitas de menta que le aportará un aroma fresco y delicioso, y termina por acompañar con unas galletas de avena.
