Algunos beneficios del pepino
El pepino hemos visto que hace parte de muchos platos, pero sobre todo ensaladas. No tiene un sabor muy fuerte o que se robe el protagonismo por lo que es muy fácil usarlo, y lo que si resulta muy positivo es su frescura. Puede ser suave y a veces crujiente, te lo puedes comer crudo y sentirás como puede quitarte la sed, pues contiene casi un 90% de agua.
Para hidratarte excelente, pero para la belleza? pues también aporta beneficios, pues ayuda al crecimiento del cabello, y mantiene las uñas fuertes y sanas. Preparar un jugo de pepino es bueno para la salud oral, pues mejora el estado de nuestras encías y evita el mal aliento.
También hemos visto como la publicidad ha mostrado personas que mientras descansan ponen unas rodajas de pepino en sus ojos, pues bien, no es publicidad engañosa pues el pepino tiene la capacidad de desinflamar los párpados y como posee tanta agua puede refrescar nuestros ojos y piel, mejorando nuestro estado.
También es bueno decir que el pepino tiene un especial beneficio y es el de aliviar la resaca. Debido a su alto contenido de vitaminas del complejo B, te devuelve la energía perdida, te puede quitar el dolor de cabeza y sobre todo refrescarte e hidratarte.
No dejes de incluir el pepino en tus recetas y aprovechar todos sus beneficios.
