Duerme y despierta con ayuda de la tecnología
Por estos días en los que los estilos de vida modernos parecen dictar lo que hacemos o no en nuestra vida, es que nos ponemos a pensar si descansamos lo suficiente o no. Correr de un lado para otro trabajo, estudio, familia, relaciones, actividades y demás preocupaciones y cosas importantes en nuestra vida, ocupan y agotan las cortas 24 horas de cada día, por lo que es necesario ser respetuosos y cuidadosos con el tiempo de descanso. La tecnología no sólo puede brindarnos diversión y entretenimiento, también puede darnos una mano a la hora de dormir y despertar para asegurar un sueño reparador.
Un despertador siempre será la mejor alternativa para despertarte a la hora que necesitas, pero muchas veces lo que hacemos en medio del sueño es sacar una mano para apagarlo rápidamente, y volvemos a dormirnos. Para evitar que lleguemos tarde a nuestros compromisos, se creó un despertador llamado Clocky, un reloj alarma que cuando suena a la hora a la que lo programas, se tira al piso y circula usando un par de ruedas que tiene a cada lado. La idea es que te despiertes, lo persigas para apagarlo y ya en la «persecución» estés muy despierto.
De la marca Phillips, se creó el Wake up Light, un despertador que te da la bienvenida al nuevo día usando una luz que imita a la del sol. Unos minutos antes de la hora programada para levantarte, este despertador va aumentando progresivamente la luz para que abras tus ojos de manera más natural, pero también tiene sonidos que pueden servir de mas ayuda para quienes el sueño los posee.
Tanto estrés es capaz de quitarnos la paz necesaria para dormir, así que dentro del mundo de las aplicaciones encontramos una que te permite conciliar el sueño por medio de diferentes sonidos. Entre ellos se encuentran el de las suaves olas del mar, el ronroneo de un gato, el crepitar del fuego o varios sonidos de la naturaleza.
