Como perder peso sin dejar de comer carbohidratos
Te imaginas perder peso comiendo hamburguesas, biftec con papas o pizza. Las dietas bajas en carbohidratos no son tan buenas…
Salud
Como prevenir y curar los hongos
Las infecciones por hongos se deben a minúsculas levaduras parasitarias y al moho. Aunque el organismo humano alberga una diversidad…
Contribuye al planeta con la comida orgánica; símbolo indiscutible de salud
La comida orgánica no parece ser una novedad temporal. Estamos hablando de un tipo de alimentación que preserva la vida…
¿Qué sabes de las Epidemias?
Cuantas películas vemos en el cine con la temática de diferentes virus mortales que acaban con toda una humanidad quedando…
Alimentación para controlar la Presión Alta
Actualmente la presión alta o hipertensión es un factor de riesgo para padecer de enfermedades coronarias y del riñón. Es…
Combate la ansiedad con Orégano
No todo el mundo sabe que el orégano es una planta de potente efecto sedante. Por esta razón resulta de…
Come espinacas para los músculos
Siempre se creyó que las espinacas eran ricas en hierro. Pero el componente que más abunda en esta verdura es…
Leche de soya, alternativa saludable
La leche de soya es uno de tus mayores aliados si quieres enriquecer tu alimentación y evitar problemas de salud….
Plátanos para reducir las embolias
Si comes plátanos de forma habitual puedes reducir en un 38% el riesgo de sufrir una embolia. Esta vianda además…
Aftas
Las podemos identificar como pequeñas ampollas dolorosas alrededor de la boca. Aproximadamente duran de una a tres semanas. El virus…
¡Diabético – Ojo con el cuidado de tus pies!
La mayoría de las personas no saben que la diabetes puede relacionarse con los pies, pero lo cierto es que…
Adicciones
Por adicción entendemos que es una necesidad física y psicológica, de algún producto químico, sin pensar en las consecuencias destructivas…
Descubre el lado obscuro de la leche
Hubo una época muy larga por cierto, en que la leche de vaca fue considerada un alimento de propiedades increíbles:…
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Un plan “verde” para bajar de peso
Todos hemos escuchado que al hacer algunos cambios “verdes” estamos beneficiando al planeta. Pero ¿Sabia usted que también puede beneficiarlo…
Que son las alergias y como tratarlas naturalmente
Una alergia se puede definir como cualquier reacción exagerada del sistema inmunológico del organismo contra sustancias normalmente inofensivas o alergenos…
La Magia de la Ciruela Seca
Investigadores encontraron que de todos los alimentos que contienen antioxidantes, la ciruela es la que tiene la capacidad mas alta…
Acidez Gástrica
También conocido por reflujo esofágico. Es un ardor que se siente en el pecho, extendiéndose hasta el cuello, garganta y…
La prevención de la obesidad: No es tan dificil como parece
Mucho hemos escuchado hablar de la obesidad y nos parece ya un tema trillado. Pero lo cierto es que las…
Come tomate y evita el cáncer
El tomate es rico en vitamina A y el antioxidante licopeno por lo que es un excelente preventivo contra el…
Conoce las comidas menos saludables de los Restaurantes
Hoy día, cenar fuera y comer de forma saludable pueden parecer términos contradictorios. Entre porciones exageradas y el amor por…
Entérate de la importancia del pH de tu cuerpo
Uno de los descubrimientos en la última década es el rol del balance del pH en el cuerpo para combatir…
Meditación y tecnología: Apps para relajarte al final del año
Algunos en mayor medida que otros, pero definitivamente todos tenemos una dosis de estrés, rutinas agitadas y carreras para comprar…
El sexo es bueno para la salud, porque?
Para nadie es un secreto que el sexo es parte importante de nuestras vidas, pero a veces los límites se…
Ricos y saludables jugos para perder peso
Las razones por las cuales te interesa empezar esa dieta pueden ser muchas. Tener un poco de peso extra que…
Tips de fitness para principiantes
Pareciera que hoy en día todo el mundo está super comprometido con su figura y salud en general, por lo…
Adicción a las pantallas: una tendencia pasajera o de cuidado?
Muchas situaciones simples de la vida cotidiana casi que en cualquier ciudad del planeta, están plagadas de ellas, las pantallas….
Cuidado con el consumo de jengibre si padeces de estas condiciones
Nos han enseñado que esa magnífica raíz tiene una cantidad de beneficios que resulta sorprendente. Y es que la planta…
Consejos para hacer ejercicio en bajas temperaturas y de noche
Cuando pensamos en ejercicio o deporte, algunos nos imaginamos un parque soleado, otros una tranquila tarde en un gym con…
Cuales son las ventajas de caminar?
Aprovechando que estamos empezando año y todo el mundo enloquece porque se comprometió con ciertos propósitos a finales del año…
Es posible alimentarse bien sin consumir carne?
De entrada es posible que sean muchos los que digan: por supuesto que no! Y es que al rededor del…
Remedios caseros para los males comunes
Ninguno de nosotros está exento de tener alguna enfermedad. Bien nos puede aquejar algún mal por cuestiones genéticas y en…
Porqué tomar un baño caliente es saludable?
Si habláramos de una ducha regular en la que limpias tu cuerpo y ya, pues no habría nada de novedoso…
Como ejercitarte y pasar tiempo con tu perro?
Muchos pensarían que pasar tiempo con tu perro está algo sobrevalorado y no es lo mismo que invertir ese tiempo…
La importancia de hidratarnos al hacer deporte
Ejercitarnos es parte fundamental de tener un estado físico óptimo, pero hay que recordar que depende de muchos factores. Una…
Estos alimentos son buenos para tu cerebro
Atravesamos un momento por el cual se le ha abierto la puerta de par en par, a la comida sana,…
Aprende a detectar el cáncer de mama
A las mujeres puede vérseles como la más delicada de las flores, tiernas y frágiles, siempre comprensivas, dulces y maravillosos…
Fitness casero para fortalecer las piernas
Como en muchas cosas en donde se trata de una cuestión de gustos, hacer ejercicio también depende de cada uno….
Como combatir el dolor de cabeza con distintas alternativas?
El famoso dolor de cabeza es uno de los males más antiguos que ha padecido el hombre, y con el…
Porque debes evitar ir a la cama tarde?
Algunos refutarían de inmediato que cada organismo funciona distinto y cada persona tiene un reloj propio con el que se…
Tonifica tus brazos siguiendo estos ejercicios
Los brazos son una parte del cuerpo que a las mujeres les preocupa bastante, y sobre todo cuando van pasando…
Fitness: en que consiste el body combat?
Lo único que necesitamos para vernos y sentirnos bien, es decidir hacerlo, porque las maneras en las que podemos ejercitarnos…
Porque beber agua es bueno para tu salud?
Reconocer y entender que somos en un gran porcentaje agua, es el primer paso para que sepamos porque no podemos…
Consejos para tener dientes más blancos
Nuestro aspecto en general condiciona un poco la manera como los demás se aproximan a nosotros y establecen algún tipo…
Azúcar refinado: perjudicial para la salud?
Resulta un poco frustrante que existan muchos mitos al rededor de la comida, pues llega un momento en el que…
3 Jugos recomendados para energizarte!
No sabemos en que momento nos volvimos presa de la rutina, cualquiera que sea la que tengamos, y de repente…
¿No te dejan dormir los ronquidos? Esto es para ti
No hay un acuerdo final en cuanto a cifras exactas, pero los expertos estiman que cerca de la mitad de…
Vegetariano, vegano, reducetariano… ¿De qué trata todo esto?
Con la rapidez que ya es usual en estos tiempos constantemente aparecen nuevos términos para caracterizar la manera en que…
Te duelen las muelas? Sigue estos remedios caseros!
El dolor de muelas es uno de esos dolores que muchos hemos experimentado en nuestra vida, al menos una vez….
El vinagre, un limpiador ECO para tu casa
Nuestra casa es nuestro refugio, nuestro templo y como tal queremos que siempre se vea bien y nos haga sentir…
Entendamos como funciona la acupuntura
En estos días, las opciones que ofrece la medicina alternativa son cada vez más populares, e incluso muchas de estas…
Cuales alimentos son bajos en calorías? Conócelos!
Ultimamente nos está preocupando mucho este asunto de las calorías, porque tuvimos ya un cambio de consciencia en el que…
Protégete de los mosquitos: Repelentes caseros y ecológicos
Con el paso del tiempo es cada vez más frecuente que enfermedades como el Dengue, el Zika o el Chikungunya…
Respirar te mantiene vivo, respirar bien te puede cambiar la vida
Como muchas funciones corporales respirar es un acto que pasa desapercibido y al que pocas veces se le presta la…
2016 es el año de las legumbres, buena excusa para incluirlas en tu dieta
Durante milenios estas semillas han sido compañeras fieles en la alimentación de la raza humana y por eso la FAO…
Lo que debes evitar cuando empiezas en el gym
Hemos insistido varias veces en que para mantenernos saludables, no es necesario inscribirnos de inmediato en el gym para atacar…
Problemas de concentración? Sigue estos consejos
En esta era de la tecnología en la que nos hemos vuelto «multi task» o multi funcionales, sin darnos cuenta…
El boom de los productos orgánicos
Si tu todavía eres de los pocos que no sabe que son los productos orgánicos, necesitas actualizarte e informarte, porque…
Que comer después de entrenar?
Muchos dirían que comer después de entrenar es la peor idea! Pero nada de eso, hay que hacer las cosas…
Como hacer un ayuno de frutas?
Vamos a derrumbar esos viejos mitos que aún rondan por ahí, acerca del ayuno. No solo con este tema si…
Para fortalecer los brazos, haz estos ejercicios
Algunos le llaman alas de murciélago, otros el «adiosero» y le tienen muchos más nombres a esa piel colgante de…
Que es el Core Fitness?
Estos son unos buenos tiempos para aprovechar en cuestiones de fitness y el llevar una vida sana, cuidar nuestro cuerpo…
Como saber si nos falta el potasio?
Todos los días andamos inmersos en nuestras rutinas y ya nos sabemos de memoria como actuar, caminar y a donde…
Primeros auxilios: la respiración boca a boca
Hay cosas que definitivamente todos deberíamos saber. Los primeros auxilios es una de ellas y sería ideal que desde la…
Las clases de Té que más te recomendamos
Aún cuando todos tenemos nuestra bebida favorita, y que siempre sabemos con que acompañar nuestros alimentos, podemos decir que el…
Cuales son las propiedades del propóleo?
El propóleo es una sustancia verdaderamente maravillosa. Proviene de algunos árboles y plantas y es extraído por las abejas, quienes…
Entendamos el virus Zika
Cuando hablamos de virus hablamos de enfermedad, y el Zika es uno de esos virus del cual escuchamos bastante en…
El chi kung, la disciplina que mejora tu vida
En Occidente estamos acostumbrados a recibir mucha influencia desde oriente, y ya cada vez con más facilidad se impregna en…
Como reforzar nuestras defensas?
A lo largo de toda la vida, nuestro cuerpo atraviesa una serie de enfermedades, algunas graves y otras pasajeras. Aún…
Porqué dormir mucho no es saludable?
Ya hemos hablado de como afecta nuestra vida la falta de sueño, el entregarnos demasiado a nuestro trabajo, las preocupaciones…
Combate el cansancio con remedios naturales
Estar cansado no es simplemente una consecuencia de trabajar uno o dos días intensamente, y te sorprenderías de los síntomas…
Evita las grasas trans eliminando estos alimentos
Que los alimentos más ricos son los que más hacen daño? bueno, en muchas ocasiones si, pero estamos rodeados de…
Manzana, una aliada para la belleza
La manzana es una de las frutas favoritas de muchos, y hace parte de las rutinas alimenticias de gran parte…
Cuando es recomendable consumir fruta?
Ya casi nos sabemos de memoria aquello que debemos incluir en una dieta saludable y balanceada, pero sobre todo algo…
Aprendamos sobre los residuos peligrosos
No es muy común que tengamos mucha información acerca de los residuos o desechos que pueden resultar tóxicos o peligrosos….
La importancia del colágeno en nuestro cuerpo
Tal vez hayas visto que en los productos de belleza que hay en el mercado, se encuentre que contienen colágeno…
Porqué debemos consumir el alga espirulina?
Ahora que estamos en la era de la alimentación sana, los productos que ya vemos en muchos mercados y de…
Feng-shui para los niños y sus ambientes
Mucho se ha dicho acerca del Feng-shui y de su influencia en los espacios que habitamos. Que debemos tener en…
Cómo contaminan los sonidos y el ruido?
Estamos acostumbrados a dar a la vista un valor e importancia demasiado grandes, y no es para menos, ya que…
La danza de los chakras, qué es y para qué sirve?
Danza y chakras, dos palabras que nos hablan de energía, movimiento, sanación, espíritu, cuerpo, mente y mucho más. Cada una…
Lo que pasa por tu mente afecta a tu cuerpo
El ideal al que todos deberíamos aspirar es encontrar un equilibrio perfecto entre la mente y el cuerpo, que todo…
Porqué preferir el yogur griego sobre el regular?
No es raro que cuando vamos a comprar los alimentos al supermercado, ya nos encontramos fácilmente productos importados o aquellos…
El poder del perdón para ser libres y felices
El perdón es tal vez uno de los conceptos sobre los que más se ha teorizado, incluso se ha mal…
Reflexoterapia para mejorar nuestra salud
La cantidad de terapias que existen para hacer diagnósticos sobre nuestro organismo, su comportamiento y las posibles enfermedades que podamos…
Las posiciones equivocadas frente al computador
Hace unas cuantas décadas era normal que en todas las casas hubiera uno o varios televisores, y de hecho todos…
Las consecuencias de los viajes largos y frecuentes
Hoy en día no es raro encontrar que los trabajos se vuelven muy exigentes, esto es, que nos piden constante…
Reconoce las deficiencias nutricionales escuchando tu cuerpo
Cada día nos preocupamos por nuestra apariencia, como nos vestimos, arreglamos y decoramos nuestro cuerpo para vernos como nos gusta….
Las indescifrables etiquetas de los alimentos
No es hábito de quienes van al mercado a comprar sus productos, que revisen todas y cada una de las…
Hagamos una dieta intermitente
Aunque la palabra «intermitente» seguido de «dieta» nos pueda sonar a inestabilidad, poco compromiso y hasta irresponsabilidad, puedes estar tranquilo(a)…
Los alimentos y sus calorías vacías
Tomado de entremujeres.clarin.com No solo es suficiente separar los alimentos que crees son dañinos para tu salud y dejar por…
Aprende a comer despacio!
Aunque ya vivimos en un mundo soportado por la tecnología y, en muchos aspectos, eso es increíblemente positivo, por otro…
S.O.S Cómo limpiar una herida? Te enseñamos!
Todos los días podemos aprender algo nuevo, y aunque no todo el conocimiento que vamos adquiriendo con el tiempo es…
Verdades y mentiras sobre el café
Todo se trata de gustos, pero cuando hablamos de café sabemos que los fanáticos de esta deliciosa y aromática bebida…
La bella flor de loto y sus propiedades
Esta hermosa flor está cargada de mucha simbología y a ella hemos visto asociados muchos elementos. La pureza, la espiritualidad,…
Estos alimentos son ricos en vitamina C
Ultimamente hemos visto un cantidad de dietas para diferentes fines, bajar de peso, mejorar los hábitos de salud, etc. Pero…
Que es la hipersensibilidad electromagnética?
Rodeados de ondas invisibles, que aunque no veamos sabemos que están por ahí. Así es como ahora vivimos en la…
Porqué es bueno el zinc y donde encontrarlo?
De todas las vitaminas, minerales y nutrientes que necesitamos y podemos encontrar en los alimentos, no consideramos que sepamos demasiado….
Porqué somatizamos las enfermedades?
Que lo que le ocurre a nuestro cuerpo está totalmente desligado de nuestra mente y emociones? Falso. Todas las partes…
Mujeres: Estos exámenes médicos, deben hacerlos cada año
Para muchos, el ritual de ir al médico se vuelve casi una tortura, ya sea porque no se encuentran citas…
Porqué se sufre de ansiedad?
Mucho se ha dicho acerca de la ansiedad, y como a veces parece no ser un problema real, una condición…
Que es la terapia Saama?
Entender que estamos hechos no solo de un cuerpo físico si no que toda nuestra existencia se compone de otros…
Que es el reloj biológico y como cuidarlo?
Innumerables son posiblemente las veces que hemos escuchado sobre todo a las mujeres, el referirse a su reloj biológico. Como…
Para una piel joven, NO cometas estos errores!
El permanecer eternamente jóvenes es el sueño de muchos, y aunque no consideremos que el físico sea lo más importante…
Leches vegetales, otra alternativa!
Aunque los tiempos parezcan avanzar muy rápido, y para muchas cosas eso sea perjudicial, en algunos casos resulta teniendo resultados…
Plantas para las dolencias en el embarazo, recomendadas?
Las mujeres que pasan por la bonita etapa del embarazo, llevan la ilusión de convertirse en madres. Sin embargo, el…
Porque nos duelen las muñecas?
El dolor de muñecas se ha vuelto más común de lo que ya era antes. Y es que es una…
Estos alimentos le hacen bien a tu pelo
Para nadie es un secreto que la clave para una salud óptima, reside en la actividad física y sobre todo,…
En que consiste la fangoterapia?
Mucho se ha dicho acerca de los tratamientos de belleza, pues las posibilidades de aferrarnos un poco más a la…
Qué es la dieta Macrobiótica?
Definitivamente si eres una persona cuya obsesión son las dietas, no deberías hacer esta que te recomendamos, ya que requiere…
El baile y sus beneficios para la salud
Al rededor de el concepto del baile existen todavía muchos mitos. Aún escuchamos mucha gente que piensa que es una…
Evita las consecuencias de dormir poco
Para muchos, la falta de sueño se cura rápido con dormir una siesta corta durante el día y listo. Y…
Usos del agua oxigenada en tu hogar
El agua oxigenada no es un producto desconocido para la mayoría de personas. Ya a principios del siglo XX era…
La memoria: qué hace que olvidemos algunas cosas?
A todos, en algún momento de la vida, nos ha pasado que olvidamos algún evento, alguna fecha, una persona o…
Porque debes comer nueces de Brasil?
Los frutos secos no son simplemente un snack que sirves a tus invitados cuando tienes una reunión en casa. Estos…
Cuida la salud de tus articulaciones
De todas las heridas, dolores y padecimientos físicos que podemos sentir,podemos hacer una lista junto con valoraciones sobre cual es…
Consejos para cuidar tu corazón
En nuestro cuerpo, no hay ningún órgano que no sea importante. Puesto que cada uno cumple una función independiente hace…
Porqué debes comer semillas?
Esos alimentos pequeñitos, de sabores extraños y de los que no sabemos casi nada pueden estar haciendo realmente mucho por…
Trastornos obsesivo compulsivos, que son?
Es posible que hayas conocido una persona con trsatorno obsesivo compulsivo o TOC, y tal ves no te hayas dado…
Porque debes consumir aceite de oliva?
A veces nos parece que algunos alimentos se ponen de moda. Es muy posible que en estos tiempos las redes…
Alimentos germinados, ricos y muy saludables!
Es común para nosotros consumir los vegetales que encontramos en el mercado, en su estado más completo, una planta crecida…
Para una vida feliz, aleja los siguientes puntos negativos
La mejor conclusión que podemos hacer acerca de la vida, es que la felicidad no es un objetivo final, si…
El Tai Chi combatiendo el Parkinson
Empecemos por aclarar, que la enfermedad de Parkinson es un trastorno que afecta los movimientos musculares de una persona, ya…
Qué es la narcolepsia?
En estos tiempos en los que el mundo entero anda sin tiempo para nada, trabajar es lo que ocupa…
Como llevar una dieta semi-vegetariana?
Ya no es extraño encontrarse cada día con más y más personas que desean empezar una dieta vegetariana y…
Como comer durante el embarazo?
Una de las etapas más importantes, si no es que la más, en la vida de una mujer, porque…
El ácido hialurónico en nuestra piel
Los laboratorios se han mantenido ocupados buscando, probando, mezclando, y encontrando nuevas fórmulas para aplicar en los productos que ofrecen,…
Tips para ser feliz a cada momento
Esta claro que el concepto de felicidad varía tanto como personas hay en el planeta tierra. Aunque en el…
Insomnio? aprende a dormir como un bebé
Todo un día de estudio o trabajo, en algunos casos ambos, muchas horas acumuladas de lidiar con el tráfico,…
Que es la anemia y cuales son los tipos que hay?
Es importante estar informados de las distintas enfermedades que existen, aunque resulta difícil memorizarlas todas, saber cómo funcionan y…
Cuerpo sano: que es el Hammam?
Aunque hasta ahora estemos empezando el año, no quiere decir que no experimentemos momentos de intenso estrés, y si las…
Gana la batalla contra el sedentarismo!
Parece que no es poco común que el empezar proyectos sea difícil. Tomar la iniciativa muchas veces resulta imposible, pues…
Que no comer si eres intolerante a la lactosa
Aunque pueda sonar a enfermedad de la modernidad, es verdad que los casos han aumentado, y es que la…
Porqué es bueno consumir algas?
En tiempos modernos donde las dietas mandan las condiciones físicas de las personas, es casi imperativo informarse muy bien al…
Alimentos contra el dolor de cabeza
El de cabeza es uno de los dolores más molestos que hay. Y es que vivimos de todas las…
Tips para calmar tu ansiedad
Aunque la ansiedad siempre ha existido, parece que en los últimos tiempos y de la mano con el estrés, son…
Los estragos de la deshidratación
Muchas personas, y a diferentes edades han experimentado lo que es la deshidratación, esa falta de agua en nuestro…
La importancia del agua en la pérdida de peso
Hasta el cansancio se nos ha repetido que el agua es vida, que debemos consumir 7 u 8 vasos…
Controla mentalmente los dolores
Es probable que todos sepamos lo molestos que resultan los dolores, sin importar en que parte del cuerpo los…
Cuidado con los alimentos que te hacen subir de peso
Para subir de peso no hace falta únicamente llevar los problemas de obesidad en la familia, ya que los…
Para que sirve el bicarbonato de sodio?
No son demasiados los productos y alimentos que tienen además de beneficios para nuestro organismo, usos para el hogar…
Cómo es la desintoxicación de la tecnología?
Al irnos de vacaciones, sabemos que lo hacemos porque necesitamos un descanso, porque queremos pasar un rato agradable con la…
Porqué cuidar nuestras rodillas?
Es curioso darse cuenta como muchas veces nos concentramos tanto en ciertas partes de nuestro cuerpo que olvidamos otras. Por…
La depresión parece tener nuevas causas
La depresión es un mal que no discrimina, y por eso la padecen muchas personas alrededor del mundo. Hay quienes…
Remedios caseros para evitar el dolor de muelas
Este es probablemente uno de los dolores que todo el mundo ha experimentado, y por lo mismo, podemos decir…
Quema calorías sin mucho esfuerzo
Nos sabemos de memoria las rutinas de ejercicios perfectas para cada necesidad. Si queremos tonificar, bajar de peso, quitarnos de…
Qué hacer si se te cae el pelo?
El pelo es una parte del cuerpo de suma importancia para todo el mundo, pero sobre todo para las mujeres….
Qué es el síndrome del túnel carpiano?
Al parecer el síndrome del túnel Carpiano ha tomado fuerza, o se ha puesto de moda en los últimos años,…
Tips y alimentos contra el mal aliento
No necesitas haber comido un plato con ingredientes fuertes como el ajo o la cebolla para que sea obvio…
Qué alimentos ecológicos puedes consumir?
Aunque aparentemente parezca una moda todo lo light, bajo en calorías, sin azúcar, lo «bio», lo «eco» y la…
Ayuda a la tiroides con estos alimentos
Es cierto que con la ayuda de la naturaleza y los alimentos que ella misma nos ofrece, es posible…
Tips para aplicar un exfoliante corporal
Una alimentación apropiada, seguida de ejercicios físicos regulares y en general buenos hábitos pueden garantizarte un mejor estado de…
Como eliminar toxinas de nuestro cuerpo?
El cuerpo humano es una creación perfecta de la naturaleza, y como tal los procesos que ocurren en su…
Porqué debemos comer ciruela?
El universo de las frutas es tan grande que es posible que jamás alcancemos a probar la maravillosa diversidad que…
Porqué es mala idea automedicarse?
Es común que en un hogar normal la familia conserve en algún cajón de la casa un pequeño botiquín. Y…
Practica la gimnasia cerebral!
Los ejercicios de gimnasia son para todo el cuerpo, literalmente. Y es que nuestro cerebro, aunque no lo utilicemos en…
Qué debemos saber sobre el virus del Ebola?
Por estos días el mundo se ha visto seriamente preocupado por los casos registrados de personas contagiados por el virus…
Qué deporte te conviene practicar?
Una cosa es el deporte que más te gusta, tu preferido, porque no te pierdes los juegos o competencias…
Qué es y como combatir la fibromialgia?
Aunque la fibromialgia es un trastorno que afecta en mayor medida a las mujeres que a los hombres, los…
Para aliviar la fiebre, estos tips caseros!
La fiebre es uno de esos padecimientos que sufrimos todos, y en repetidas ocasiones de nuestra vida. Resulta bastante…
Actívate: escalada en muros artificiales
La escalada ha sido reconocida como una práctica para deportistas extremos, pues requiere una condición física óptima y de constante…
Lo que rodea a las comidas rápidas, perjudica al medio ambiente
Con seguridad has escuchado como se ha repetido hasta el cansancio, que la comida rápida o chatarra hace un daño…
Ensalada con mango, súper fresca y sana!
Muchas veces necesitamos un complemento justo para una rica comida, o el plato especial que hayamos preparado. Generalmente si…
Cuida tus ojos y aprende que es el glaucoma
Sin duda la vista es uno de los sentidos más importantes que tenemos, dada la dependencia que creamos a su…
Que puede causar los trastornos alimenticios?
Los estilos de vida modernos son en extremo exigentes por donde se les mire. Sin mencionar que la búsqueda…
Cuidado con la moda que perjudica tu salud
Verse bellas, atraer miradas y lograr tener un guardarropa que despierta envidias, es uno de los grandes objetivos de…
Qué es el colon irritable?
No es bajo el porcentaje de personas que padecen de colon irritable. Este síndrome es uno de los varios…
La salvia, una súper planta
Conocemos a la salvia como un arbusto de tamaño mediano, más bien bajo. Lo más llamativo son sus flores, de…
Cuida tu salud de los cambios de clima inesperados
Con seguridad habrás experimentado esto en tu vida, padecer los caprichos del clima que no te dejan ni siquiera…
Cómo disfrutar del spa en tu propia casa
Tu hogar no debe ser simplemente el lugar al que llegas a comer, dormir y no más, como si…
Para dormir mejor, sigue estos consejos
Ya sea que tengas un trabajo pesado que implica sacrificar tus horas libres o el tiempo que dedicas a…
Como usar el café que te sobra?
En ocasiones nuestra cocina se ve llena de ollas por todo lado, la nevera con recipientes arriba y abajo,…
Cómo nos afectan e influencian los olores?
Muchas personas creerían que la vista puede llegar a ser el sentido más importante de nuestro cuerpo. Lo valoramos…
Cómo reaccionar ante una emergencia?
No existe un solo lugar en el que podamos decir, estamos exentos de que algo malo pueda ocurrir. Tampoco…
Como ser madre y mujer al mismo tiempo?
No hay duda alguna cuando escuchamos decir que la maternidad es la mejor etapa de la mujer, pues este…
Las ventajas del Aquabike
Conocemos ya muchas rutinas de ejercicios que trabajan ciertas partes del cuerpo, y otras tantas que sirven a propósitos específicos…
Cómo funciona el shampoo en seco?
Para las mujeres, es un problema que estén completamente satisfechas con sus cabellos, ya sea por las rutinas de…
Un jabón para cada tipo de piel
Casi que todos los objetos son susceptibles de volverse decorativos, con tan solo un toque de creatividad. Los jabones…
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La ansiedad que acompaña un viaje, aunque sea de negocios es muy alta. Ahora si pensamos en que es…
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Generalmente se nos ha dicho que el azúcar es un enemigo para nuestra salud y organismo en general. Que…
Ojo con el consumo de embutidos
No solo en las parrilladas que es donde se consume una buena cantidad de carne, sino en otro tipo…
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Por estos días en los que los estilos de vida modernos parecen dictar lo que hacemos o no en…
Cómo protegerte del sol?
En verano es la época del año en la que más expuestos al sol estamos, pero si tomas vacaciones…
Porqué se puede comer carne roja?
Con el boom de la comida sana que hemos experimentado en los últimos años, sumado a que los vegetarianos han…
Arroz blanco vs. arroz integral
Mucho se especula al rededor de la comida sana y de la que no es. Que si debemos comer…
Qué saber sobre los antidepresivos?
Mucho se ha dicho acerca de los antidepresivos, pero es probable que no sepamos muy bien de qué se trata….
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A muchos los han tildado de perezosos, aprovechados y desinteresados, entre otros adjetivos que pretenden juzgar su elección de tomar…
Algunas hortalizas y verduras recomendadas
Ocurre muchas veces que al momento de preparar tus recetas ya no sabes que hacer. Te gustaría implementar una…
Lo bueno, lo malo y el mundo de las grasas
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Trucos naturales para quedar embarazada
Hay momentos en la vida en que uno se siente listo para algo. Para cambiar de trabajo, para emprender un largo…
Los cereales más saludables que debes consumir
Cuando has leído o visto en algún lado que la dieta X o la dieta Y son las mejores, incluso…
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Para muchos, la mejor comida del día, tal vez porque al despertar pensamos en comenzar nuestra rutina con rica comida,…
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Recordando como la cultura oriental en general nos ha traído tantos beneficios en el área de la salud, la belleza,…
Qué ocurre con los cigarrillos electrónicos?
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Atentos al nervio ciático y sus síntomas
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La guanábana en la batalla contra el cáncer
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El buceo como terapia relajante
Aunque no sea una actividad tan difundida como los deportes más famosos, probablemente debería serlo, ya que por donde se…
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Ejercicio, baile y tecnica con el capoeira!
Si te gusta bailar porque es divertido, haces ejercicio, compartes con otras personas mientras lo practicas y muchas veces las…
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Sobrevive al calor y las altas temperaturas
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Las ventajas de comer piña
Aprovechando que estamos en Latinoamérica, y que podemos tener acceso a la variedad increíble de frutas que estas tierras dan,…
Increíbles usos de la cebolla en tu casa
Es sabido que la cebolla es básica, fundamental para la gran mayoría de recetas que preparamos en la cocina, pues…
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Los beneficios del masaje Shiatsu
Generalmente conocemos que los masajes se practican sin ropa, tendidos boca abajo en una camilla y con el terapeuta o…
Que significa la Brideorexia?
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Que es la Gravitoterapia?
Conocemos ya muchas terapias que buscan mejorar nuestra salud y condición física, por lo que esta nueva propuesta suena muy…
Deliciosos mejillones a la marinera
Del mar llegan los frutos más exquisitos con los que se pueden hacer infinidad de platos. Algunos dicen que los…
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A qué peligros se enfrentan los fumadores pasivos?
Es común que veamos como verdugos a los fumadores si es que nosotros mismos no fumamos. Criticamos fácilmente sus decisiones…
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Ahora que se avecina el verano, la ropa ligera, los velos y telas frescas que dejan ver un poco más…
Bebida sana: batido de mora y avena
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Combate el estrés premenstrual
Las mujeres atraviesan por algunos procesos a lo largo de su vida que ante los ojos de los hombres, no…
Cuidado cuando ataca el hambre!
Los ataques de hambre no son ajenos a nadie. Probablemente muchas veces has sentido unas ganas incontrolables de comer un…
Vértigo y mareo, cómo tratarlos?
Muchas veces experimentamos síntomas como confusión, desorientación o sentimos que el mundo gira y que en algún momento vamos a…
El Yoga y sus diferentes clases, cual es la tuya?
Para practicar yoga no tienes que convertirte a ninguna religión, tener mucha experiencia o disponer de demasiado tiempo. El yoga…
El Jet Lag: que es, porque se da y como superarlo
No todos han tenido la incómoda experiencia de vivir el conocido Jet Lag, pero antes de que podamos experimentarlo podemos…
Alimentos que depuran tu organismo
Solo conocemos lo que comemos, pero no podemos saber que ocurre exactamente al interior de nuestro cuerpo y los procesos…
Corrige tus errores en la cocina
No se trata de convertirte en el mejor chef del mundo, pues basta con que sientas curiosidad por la culinaria…
Caminar adoptando la Marcha Masái
Caminar bien no es simplemente caminar. Es posible que realices esta sencilla actividad física algunas veces a la semana porque…
Receta para cuidar tu corazón
Mucho se ha dicho acerca de las comidas saludables, pero sobre todo, que saben mal. La receta de hoy es…
Despierta tu niño interior!
La etapa de crecimiento físico tiene un límite, que resulta evidente aunque sea diferente en hombres y en mujeres. Pero…
Beneficios de la jalea real
La naturaleza en su eterna perfección, presenta al mundo diariamente pruebas de su belleza y de los pequeños grandes milagros…
Receta sencilla: salmón ahumado y aguacate
A veces parece que las mejores recetas y los sabores más exquisitos no pertenecen a preparaciones sencillas. Pero hoy tenemos…
Que tanto almacena nuestro cerebro?
Cuando hay que recordar algo, un dato, una fecha, secuencias, es común escuchar como mucha gente afirma no tener memoria…
Smoothies frescos y saludables!
Algunas veces ordenamos un smoothie para acompañar la cena o almuerzo, pero este tipo de bebida va con todo, incluso…
Filetes de ternera apanados
Esta es una receta que puedes emplear para darle gusto a los niños, pues ellos adoran la comida apanada. Puedes…
Medidas de higiene para tu bebé
Como padres, pensamos que nunca es suficiente el cuidado que podamos tener con nuestros hijos, sobre todo si son bebes…
Ensalada de pollo y espárragos
Las ensaladas tienen algo muy interesante, y no es sólo el hecho de ser saludables, sino que pueden tener los…
Cómo nos benefician los antioxidantes?
No es que los alimentos se pongan de moda, lo que ocurre es que cada vez se realizan más estudios…
Combate la alergia al pólen, polvo y partículas en el aire
Puede darse todo el tiempo, algunas veces cuando menos lo esperábamos o especialmente cuando vienen épocas como la primavera, el…
Helado frito: una delicia muy posible
Para muchos es conocido, pero son mayoría quienes encuentran en el título algo incongruente y hasta piensan que es imposible…
Así se organiza la mesa de un buffet
Si tienes esa cualidad que no muchos tienen de sentirte cómodo y feliz teniendo invitados en tu casa, estos consejos…
Los alimentos integrales, son realmente buenos?
Siempre vemos en el mercado, en la televisión, de mano de los expertos, en fin de muchas fuentes realmente confiables,…
Lo que debes saber sobre las aspirinas
Seguramente conoces alguna persona que si le duele una muela, la espalda, la cabeza, el estómago, está estresado o preocupado,…
Los efectos de la luna sobre tu pelo
Algo hemos escuchado y la información nos ha llegado, acerca de la fuerte influencia de nuestro satélite sobre la tierra….
Alimentos no prohibidos en una dieta
Frutas y verduras o verduras y frutas, al derecho y al revés nos han dicho y han martillado en que…
Cuidado con el cansancio extremo
No hay necesidad de enumerar las razones por las cuales el cansancio extremo se presenta con tanta frecuencia hoy en…
Cuando llegue el invierno, cuida tu piel!
Hemos padecido las inclemencias de climas extremos sobre nuestro cuerpo. Bajo intenso sol en verano la piel tiende a mancharse,…
Deliciosa sopa de tomate casera
Desde las recetas más conocidas del mundo hasta las más extrañas y poco familiares, existen trucos, secretos y formas de…
En qué consiste la Mesoterapia?
Mucho tiempo atrás no existían tantos métodos para perder grasa, bajar de peso o mejorar nuestra apariencia en general. Las…
Tratamientos de relajación para ti
Si la decisión estuviera en nuestras manos, con total seguridad escogeríamos pasar una semana entera en un spa en lugar…
Arma tu propia dieta nutritiva
De tanto que escuchamos todos los días, que la dieta paleolítica o la mediterránea es la mejor, que no importa…
Para refrescar, limonada de kiwi!
Estamos en la época de las limonadas raras, en donde el limón ya no es el principal protagonista sino que…
Consejos para armar un botiquín en casa
Probablemente no es algo en lo que pensemos a diario, pero si cuando lo necesitamos y vemos que no tenemos…
Prepara tus propios rollos de canela!
Eres fanatico de la canela? te encantan los pastelitos, panecillos y cualquier bite de harina y dulce? esta receta es…
El golf: un deporte que también te beneficia
Porque deporte no es solo aquel en el que la actividad física es extrema, y terminamos extenuados llenos de sudor…
Platos con verduras para niños
Un karma dicen algunos es lo que se sufre cuando se intenta cada día que los niños coman bien, y…
De donde vienen los ojos azules?
En la calle, por parte de nuestros amigos y conocidos, de algún lugar hemos escuchado con cierta frecuencia que las…
Beber cognac nos beneficia?
No creeríamos que es cierto pensar como una bebida alcohólica podría beneficiarnos de alguna manera. Pero ya se ha visto…
Miedo al volar en avión? evita la ansiedad!
El miedo a volar en avión es uno de los más comunes. De hecho se considera una de las fobias…
La maravilla de la manzana
Esta fruta es una de las que más se encuentra en muchos mercados, y nosotros en Latinoamérica si que podemos…
Lo que necesitas saber sobre el té verde
Mucho se ha dicho acerca de las maravillas del té verde, como que es excelente para combatir algunos tipos de…
Deliciosa ensalada de camarones
Comer rico y sano es un privilegio, y hemos visto como últimamente se ha vuelto tendencia, sobre todo porque las…
Como liberar endorfinas y ser feliz?
El éxito, la felicidad, la abundancia son cosas a las que todos aspiramos y a lo largo de nuestra vida…
Como funciona el efecto placebo?
Hemos escuchado acerca de este efecto pero tal vez no nos explicamos muy bien como funciona o porque son tan…
Brazalete que identifica contaminación del aire
Si bien sabemos que la contaminación es cada vez peor, lo sabemos porque nos lo cuentan, los medios revelan estadísticas…
Deliciosos canapés creativos y rápidos
La comida para picar es siempre deliciosa porque nos incita a comer más cada vez sin darnos cuenta, como si…
Cuidado con la adicción a la cafeína
Sin duda muchos todavía piensan que las sustancia por las cuales se genera dependencia son el alcohol, el cigarrillos, drogas…
El delicioso pimiento y sus beneficios
A los pimientos podemos encontrarlos de diferentes colores como amarillos, verdes y rojos, pero su importancia va mucho más allá…
Como mejorar tu digestión
Muchas veces nos preocupamos demasiado por la comida, la receta nueva que queremos probar y cómo vamos a sorprender a…
Delicioso brunch vegetariano!
Ya conocemos de que se trata un brunch. Esa rica comida que va entre el desayuno y el almuerzo, un…
Causas de la contaminación en nuestra salud
No hay que decir cuanto daño le hace la contaminación a nuestro planeta, ríos, bosques y animales se ven terriblemente…
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Porqué te hace bien la natación? Practícala!
El contacto con el agua es probablemente uno de los más placenteros para nosotros porque estamos hechos en su mayoría…
Algunos beneficios del pepino
El pepino hemos visto que hace parte de muchos platos, pero sobre todo ensaladas. No tiene un sabor muy fuerte…
Vinagreta de melocotón
Puede que estemos muy acostumbrados a los sabores que nos gustan, que sabemos de donde provienen, que conocemos, pero de…
Los alimentos más caros del mundo
Con las rutinas que estamos acostumbrados a seguir en los mercados, sabemos que nos falta, que le gusta a cada…
Salud: que ocurre con los niveles altos de glucosa?
La glucosa es uno de los componentes más importantes en nuestro cuerpo, es el azúcar en nuestra sangre y es…
Rico pan de quinoa
Ahora la comida saludable está de moda, y que mejor que comer sano y sabiendo que te alimente se vuelva…
Cómo cuidar el colesterol?
Es una verdad a gritos que las papas fritas o french fries son uno de los alimentos más grasosos y…
Recetas de arepa a la colombiana
Uno de los alimentos más apetecidos de la gastronomía colombiana, tiene muchas variedades y preparaciones según la región. Y es…
Aprende a crear tu jardín culinario!
Si te gusta cocinar, seguramente tendrás tus condimentos favoritos, ingredientes que nunca te faltan o que sabes que los puedes…
Saludable crema de verduras
Porque de pronto se te han ido acabando las ideas en la cocina y para que no tengas que perder…
Una receta para cuidar tu corazón
Porque no solo dejar de comer sal y evitar las grasas es la única recomendación que debes seguir si tienes…
Terapias alternativas: la bioquinergia
Las terapias alternativas aún tratan de incluirse entre las conocidas prácticas de medicina tradicionales, y aunque muchos se quedan con…
Conoce más acerca del cereal llamado espelta
La espelta es un cereal de rico sabor, muy suave y con unas propiedades y características únicas que podemos aprovechar….
Cual es la mejor manera para hidratarse?
La hidratación no es solo cuestión de quienes practican ejercicio, van al gimnasio o tienen una rutina de ejercicios establecida….
Como preparar lentejas caseras
Una de las recetas más conocidas por los países latinos, son las lentejas, y sin duda diríamos que uno de…
Porqué debes comer piña?
Una de las frutas representativas del trópico, que encanta por su dulce sabor explosivo que jamás hará que la olvides….
Prepara así arroz cubano
La hermosa Cuba tiene tantos tesoros para entregar como su música, su historia y paisajes, su sabor, su gente y…
Alimentos para ganar masa muscular
Porque no solo todo el esfuerzo que haces en el gimnasio es lo que cuenta, también tus hábitos alimenticios, tus…
Cuidado con permanecer de pie mucho tiempo
Es cierto que muchos de nuestros trabajos actuales no son como los tradicionales. No tenemos que estar en una silla…
La belleza y la sal marina
Conocemos ya algunos usos de la sal marina en la cocina y muchas preparaciones deliciosas que se logran con ella….
Las mejores papillas para tu bebe
Porque muchas mamás atraviesan por la difícil etapa de no saber como hacer la transición de leche materna a alimentos…
Cómo tener unos dientes más blancos?
Dicen que la primera impresión es lo que cuenta, y como no enamorar con una sonrisa perfecta? todos aspiramos agradar…
Ensalada de sandía y queso!
Una ensalada, cualquiera que sea siempre es saludable y nos hace mucho bien, pero ésta aparte de ser deliciosa resulta…
Ideas para preparar pizza!
La pizza es una más de las delicias italianas que nos sigue deleitando. Hace tantos años que conocemos su receta…
Cuidado con el uso del microondas
Uno de nuestros electrodomésticos favoritos porque nos facilita la vida en gran manera es el microondas. Solo corremos, metemos la…
Qué hacer para desintoxicarte?
Muchas de las actividades y rutinas diarias en las que vivimos desde hace mucho tiempo, al igual que alimentos que…
Conoce los beneficios de la Vitamina E
Tenemos claro que una alimentación balanceada es la clave para una salud óptima, que de verdad nos fortalezca y nos…
Antes de la boda, dile No al estrés
El matrimonio es una de las fechas más importantes y esperadas en la vida de muchas mujeres, por eso mismo…
Cómo saber si tu dieta está funcionando?
Vamos a asumir que esos propósitos de fin de año que hiciste en el 2013 si se iniciaron y tuviste…
Alternativas inusuales del café
Deben ser pocas las personas que no encuentran el café como una de las bebidas que reina en el mundo….
Algunas alternativas para la carne
Es cierto que existen miles de preparaciones en las que la carne deja salir su explosivo sabor, y también es…
Ecología y erotismo?
Pareciera que se trata de dos cosas muy diferentes, a menos que se tratara de tomar un espacio de la…
Prepara tus ensaladas para llevar!
Las comidas to go o para llevar nos encantan, sobre todo porque con el ritmo de vida que se vive…
Qué saber sobre las microcalcificaciones mamarias
Las mujeres sufren muchas preocupaciones por causa de la belleza, porque al parecer nunca es suficiente. Sin importar si se…
Delicia para entretener: palitos de ajo
Para esta receta, que además de fácil de preparar, no tienes que preocuparte por servirlos inmediatamente. Puedes hacerlo, pero lo…
Son seguros los autobronceadores?
Está claro que las mujeres hacen de todo cuanto pueden para cada vez verse más bellas. Y lo mejor es…
Remedios caseros para la cistitis
Las infecciones, de cualquiera que hablemos sabemos lo molestas que pueden llegar a ser. Lo importante es detectar a tiempo…
Deliciosa y fresca ensalada de repollo
Porque siempre una ensalada es parte fundamental de una comida, porque refresca y aporta sabores diferentes a tu paladar, porque…
Delicia mexicana: fajitas de pollo
Entrar a la cocina con la hora de la cena por llegar y sin tener idea de qué preparar, es…
El aseo de tu casa como flash!
Deben ser pocas las personas que en verdad disfrutan hacer todo el aseo de su casa, porque la mayoría realmente…
Vegetarianos es igual que veganos?
Cuando escuchamos la palabra vegetariano, muchos pensamos que se trata de alguien que no come rico, que aguanta hambre y…
Cómo vivir en pareja y sobrevivir?
Elecciones cada vez menos ortodoxas son las que las parejas de hoy en día están tomando. Pero no por ello…
Algunas alergias extrañas
La gran mayoría de personas tiene al menos un tipo de alergia. Entre las más comunes están al pólen, el…
El vino tinto y las mujeres
El vino tinto es adorado por muchos, hombres y mujeres, pero un poco más por ellas pues no es un…
Porqué gusta tanto la Stevia?
Mucho se ha hablado ultimamente de la Stevia, como alternativa al azúcar. Vemos en los cafés, diferentes restaurantes y establecimientos…
Los beneficios de consumir romero
El primer beneficio que conocemos es que como condimento, resulta fabuloso. Siempre que queremos realzar ciertos sabores lo usamos, especialmente…
Zumba: ejercicio y baile combinados!
Siempre el hacer ejercicio, mantener dietas y estar juiciosos con las metas en ese aspecto es muy difícil, exigente y…
En qué nos beneficia el Omega 3?
Seguimos escuchando muchas cosas acerca del Omega 3, como que recomiendan comer pescado en todas las dietas, pues es allí…
Que saber antes de tinturar tu cabello
Un cambio de look sabemos que lo hemos hecho todos, por las razones que sean, un ruptura amorosa, la salida…
Como controlar una infección de oído
Probablemente no todos han padecido el insoportable dolor y la gran molestia que resulta una infección de oído, sobre todo…
Algunas formas de consumir papa
Ya pensamos con resignación que consumir papa se volverá un problema de exceso de carbohidratos, que romperá la dieta y…
Conozcamos la gastronomía de Venezuela
Como ya estamos acostumbrados a escuchar que la comida Latinoamericana es exquisita y tenemos muchos ejemplos para probarlo, porque no…
Cómo aclarar, limpiar y blanquear la piel?
Los problemas de la piel son los más evidentes porque todo el mundo puede verlos y por ello tal vez…
Porqué consumir yogur?
Antes creíamos que el yogur era un complemento para el desayuno, y claro que lo es, pero con el tiempo…
Tips para aumentar el erotismo en pareja
Es cierto que las parejas atraviesan por diferentes etapas a lo largo de su relación, y que así como hay…
Cómo mantenerte bella después de los 30
Aunque a los 30 una mujer todavía es muy joven, y de hecho hay quienes afirman que es la mejor…
Consejos para ordenar tu refrigerador
Cuidado con la forma en que ordenas tu nevera o refrigerador. Las excusas de tener siempre algo más importante que…
Salud física: La maravilla del crossfit
Con tantos métodos que hay en éstos momentos para perder peso y mantener una buena salud física ya ni se…
Sabor de oriente: salmón al teriyaki
Que la comida de oriente es exquisita, no hay duda. Por supuesto sus preparaciones, salsas, sopas, arroces y el pescado…
Postres amorosos para San Valentin
Como posiblemente no hay mucho tiempo para planear una gran cena, con entradas y todos los detalles que implicaría, podemos…
Como aprovechar las fases de la luna?
Todos sabemos que en el momento de nuestro nacimiento, la posición del sol y los planetas son clave para determinar…
Como lograr subir de peso?
Información, trucos y consejos para perder peso, adelgazar, dietas y preparaciones que nos muestran que comer y no para vernos…
La mejor gastronomía callejera
Cuando vamos de viaje a algún lugar que no conocemos, queremos ver que es todo lo que esa nueva ciudad,…
Aprende a manejar tu tiempo
De aquí para allá y de allá para acá parece ser la definición de nuestras actividades. Durante la semana corremos…
Cual es el límite de las cirugías estéticas?
Cuestión de moda? la respuesta no parece ser una sola, pero que se han cruzado límites es innegable. Las razones…
Alimentos para quemar grasa
No se trata en realidad de alimentos que como guerreros atacan la grasa directamente y la eliminan, pero sí hablamos…
Donde encontrar proteína vegetal?
En tiempos como éstos no podemos decir que las opciones para alimentarnos son limitadas. Tal vez hace muchos años recurríamos…
Como hacer una tabla de quesos
En algunas ocasiones cuando queremos abrir el apetito antes de la comida, o para una cena romántica con nuestra pareja,…
Energízate al natural!
Con el ritmo de vida que parece acabar con las 24 horas del día, sin tiempo, a toda marcha y…
Receta baja en calorías: Torta de banano
Admitámoslo, cualquier receta que nos presenten que diga «baja en calorías» ya nos gusta. Pues bien, ésta torta de banano…
Cuidado los hipertensos y la comida que consumen
Muchas personas andan por el mundo sin saber que tienen hipertensión. Puede ser un mal heredado de padres o aparecer…
Embarazada y con náuseas? evítalas!
Todo felicidad, armonía y ansiedad por el bebé que llega. Si, por un lado, pero son nueve extensos meses en…
Consejos para un BBQ o parillada fenomenal!
Porque no hay mejor plan que un fin de semana soleado, con tu familia o compartiendo con tus mejores amigos….
La maravilla de Kurozu, el vinage negro japonés
Existe desde hace mucho tiempo, pero con el pasar de los años fue pasando de ser solo una variedad más…
Los alimentos que no debes comer
Constantemente vemos en la televisión, escuchamos en la radio, leemos en los diarios o nos vemos bombardeados de publicidad por…
Como combatir el dolor de garganta
No solo los cambios climáticos o un simple descuido pueden afectar nuestra salud. Muchos otros factores hacen que presentemos dolor…
Porqué y cómo dejar de fumar?
Uno de los hábitos más comunes y dañinos del mundo parece no tener fin. Miles de campañas se han instaurado…
El agua para decorar y armonizar tu hogar
Si bien el agua sabemos que es vida y que consumirla todos los días es excelente para nuestra salud porque…
Terapia para ser feliz: el Ho'oponopono
Suena muy extraño, y significa «corregir un error» pero más que entender su nombre es saber lo mucho que puede…
Los beneficios de la mandarina
Los latinos podemos enorgullecernos de tener acceso a muchas frutas casi todo el año. Encontramos de todos los colores y…
Cómo mantenerte joven
Por siempre jóvenes, una de las mayores preocupaciones de las mujeres, y de algunos hombres porque no. Desde hace muchos…
Has de tu habitación el mejor espacio
Te ha pasado que aún cuando sientes que la habitación es tu lugar favorito de la casa, muchas veces es…
Consejos para usar hierbas provenzales
La clave de toda preparación sabemos que es la condimentación. Puedes tener ingredientes caros, exquisitos, del mejor mercado posible y…
Trucos caseros de limpieza en el hogar
Para que las mujeres no tengan otro motivo más por el cual enloquecer, existe un sin fin de truquitos o…
Menú completo Colombiano
Cuando va empezando el día comienza también el desespero o incertidumbre porque de nuevo surge la duda sobre qué vamos…
Todo en exceso es malo, hasta el ejercicio. Porque?
Parece que bajar de peso se ha vuelto una obsesión. Remedios, dietas, rutinas, ejercicios, tratamientos, cirugías, en fin, un sin…
Porqué consumir perejil?
Con seguridad hemos decorado nuestros platos con unas hojitas de perejil, porque estéticamente da una apariencia muy completa, elegante y…
Qué ocurre con la calvicie?
Así como hay ciertas enfermedades que afectan más a las mujeres, hay otras que le ocurren más a los hombres….
Qué es la dieta paleolítica?
Dentro de tantas y tantas dietas que existen aquí hay una más, aunque si te gusta cuidar tu cuerpo y…
Alimentos para tener huesos fuertes
No sólo durante la juventud, si no gran parte de nuestra vida nos sentimos inmunes a cualquier enfermedad, fuertes para…
Dos deliciosas recetas con vino!
Si eres amante del vino probablemente habrás dicho en más de una ocasión que quisieras comerlo con todo! Bueno pues…
La verdad acerca de las cosquillas
Podemos decir casi con total seguridad que las cosquillas son de las primeras sensaciones que experimentamos desde que somos bebés,…
Mascarilla de chocolate para tu cara
Este consejo de belleza es un peligro para quienes son adictos al chocolate, pues preparando y aplicando ésta mascarilla toda…
Bebida recomendada: El maravilloso Mate
Todavía hay muchas personas que no han tenido el placer de beber mate. Y es que podríamos compararlo guardando las…
Receta: delicioso arroz de plátano
Siempre hemos visto que el plátano es un complemento de muchos platos. En Latinoamérica es fundamental para nuestras preparaciones y…
La verdad sobre las bebidas dietéticas
Seguramente te has visto en situaciones en las que te sientes muy bien, orgulloso(a) de cumplir con tu dieta porque…
Agua de hierbas para la disgestión
Aguas o infusiones, algunos dicen que son benditas y no es para menos, pues muchas veces después de una comida…
Elimina las ojeras de tu cara y de tu vida!
Te ha pasado que cuando llegas al trabajo o te encuentras con algunos compañeros te preguntan que si descansaste bien?…
Receta sensual: Langostinos afrodisíacos
Muchas veces el saber cocinar y darle gusto a nuestra pareja no es suficiente, pues con frecuencia debemos ponernos a…
Limón para perder peso!
Sabemos que el limón es amigo incondicional en la cocina por estar presente en miles de preparaciones. Su sabor es…
Receta: tártara de salmón
Todos conocemos la popular salsa tártara, pero porque no ser un poco más creativos? en la cocina no hay nada…
Cómo tener unas piernas bellas y sanas
Por éstos días venimos de las vacaciones y por ello exhibimos nuestro cuerpo con total orgullo (o algo de vergüenza?)….
Aliméntate bien durante el embarazo
Uno de los mejores momentos que viven las mujeres debe ser recordado de buena manera, con todo y los cambios…
La belleza y la avena, una pareja perfecta!
Todos sabemos que la avena es uno de las alimentos más saludables, es cierto, pero no sólo consumiéndola en cereales,…
Cuídate en la cena de fin de año
Muchos esperamos ésta época del año es porque renunciamos a las dietas y nos aflojamos el cinturón para degustar los…
Comer frutos secos, una bendición!
En ésta época parece que nos perdonamos a nosotros mismos cuando de comer se trata. Como decirle no, a tantas…
Cómo lidiar con el vello facial?
Una eterna pelea. Los hombres, diríamos que la tienen fácil aunque no es cierto. Si bien ellos lucen barba y…
Como energizar cada rincón de tu casa
Es cierto que no podemos estar en todos y cada uno de los espacios de nuestra casa, porque si llegamos…
Intolerancia a la lactosa: Pesadilla!
Parece un mal de moda, como el estrés, pero lo cierto es que existe y cada vez más personas lo…
Cómo evitar la caída del cabello
Cada persona pierde en promedio 100 pelos por día. Unos más que otros y porque también depende del cuidado que…
La importancia de correr para tu salud
Terminando ésta época de fiestas, celebraciones, reuniones y sobre todo excesos de comida, trabajo y estrés nos sentimos casi que…
La controversia de la Homeopatía. Sirve?
Mucha controversia hemos visto desde que la Homeopatía apareció en el mundo. Y no es para menos porque cautivó a…
En el embarazo, di No al estrés!
El embarazo es una experiencia única, que sólo algunas mujeres pueden vivir. Y es un mar de emociones, pues si…
Receta: Lasagna vegetariana
La lasagna jamás pasará de moda pues es uno de los platos más queridos en el mundo entero. Es muy…
Para que sirve hacer Pilates?
Si tu propósito es adelgazar, incluir dentro de tus rutinas de ejercicios el practicar pilates, es una excelente idea. Sin…
Los beneficios de la guanábana
Esta es una fruta de polémicas, porque hay quienes la adoran y hay quienes no la pueden ver. Pero la…
Consejos de maquillaje en vacaciones
Nos preparamos para dejar el estrés, el trabajo, las fiestas y carreras atrás. Nuestra mente ya se siente en vacaciones,…
Comer cerdo: bueno o malo?
Muchas cosas se dicen acerca del cerdo y su consumo. Casi todas, muy malas. Hay gente que elimina el cerdo…
Alivia el dolor de tus pies
Aunque por éstos días estamos próximos a tomar vacaciones, la cantidad de trabajo represado, y las celebraciones que no paran,…
El maravilloso aceite de oliva
Muchas personas por años han temido usar aceite en sus preparaciones y hay otras que no pueden vivir sin usarlo….
Recetas con pétalos de rosa
Si, es posible conseguir ciertos pétalos de algunas flores y llegar a preparar deliciosas recetas con ellos. Por ejemplo, los…
Cuídate: la verdad sobre los laxantes
Este es un tema delicado, pues no todos se sienten cómodos hablando del tema, de los problemas que padecen y…
El mito del consumo de pan
Cuando las personas que hacen dieta, oyen la palabra «pan» inmediatamente huyen, se frustran o hacen algún tipo de mueca…
Los beneficios de la flor de Jamaica
Para quienes intentan bajar de peso, la Flor de Jamaica es la solución, de acuerdo con muchos testimonios de aquellos…
5 razones para comer pescado!
Ante cualquier razón cabe decir que es excelente para tu salud, además de la cantidad de preparaciones a las que…
Porqué comer granola?
Si hay una palabra que puede describir perfectamente a la granola, es SALUDABLE. Y como no? si sus componentes son…
La dulce miel y sus beneficios
A quien le gusta el dulce puede ocurrírsele un sin fin de maneras sobre como usarla, mezclarla, prepararla y probarla….
Ejercicios para la concentración mental
Mundo de locos en el que vivimos. Sobre todo aquellas personas que residen en grandes metrópolis y el ritmo de…
Las estrías y sus tratamientos
¿Qué son las estrías? Son unas líneas de color rosado en un principio, que aparecen por el estiramiento y afinamiento…
Los peligros silenciosos de la deshidratación
En la actualidad, una de las causas más comunes de los malestares diarios que más interrumpen nuestras rutinas es la…
Paz y armonía con: meditación Vipassana
La paz y armonía espiritual pueden encontrarse a través de una novedosa técnica de auto-observación que le ayudará a conseguir…
Porqué consumir leche de soja?
Hace un tiempo, encontrar en los mercados un producto como la soja era extraño. También, las dietas eran muy diferentes…
Los niños y la relajación
Cada vez se registran más casos de niños con estrés, déficit de atención, y angustia a causa del acelerado ritmo…
¿Por qué nos gusta tanto el sabor de las #comidas más #dulces y grasosas?
En estos tiempos de exceso, en los que la diabetes y las enfermedades derivadas del exceso de colesterol son de…
La #jugoterapia, una alternativa natural y deliciosa
Entre el amplio mundo de las medicinas y tratamientos alternativos podemos encontrar toda clase de propuestas, desde las que se…
Otros usos de la #leche
La #leche. Para aquellos que no son alérgicos o se abstienen de tomarla por razones éticas o religiosas, la leche…
Cuándo se es demasiado viejo para #conducir ?
Los doctores pueden ayudar a determinarlo Conductores de 70 años o más producen casi 14 por ciento de accidente de…
Se te olvidan los #nombres fácilmente?
El hipocampo pudiera ser el responsable ¿Tienes una lucha constante por recordar los nombres de las personas? Los investigadores podrían…
8 Plantas medicinales contra la #gripa
La fitoterapia ayuda a que el resfriado o la gripe siga su curso sin complicaciones y con síntomas suaves. Hemos…
El #Kiwi: lo que no sabías de ésta fruta
En la naturaleza todo fluye y se regula mediante un continuo juego de equilibrios, por eso el otoño, cuando empieza…
Reciclar el aceite de cocina
El aceite es un alimento delicioso, pero, una vez usado en las frituras, se convierte en un residuo de lo…
La importancia del consumo de frutas
¿Qué son las frutas? Para poder tener una idea más general de lo que son las frutas y sus principales…
El polvo, un enemigo oculto de toda la familia
Los hongos, gérmenes, bacterias, y el polvo presentes en casa, son los principales causantes de muchas enfermedades alérgicas y respiratorias….
Las enfermedades mortales del siglo XXI
La vida moderna trajo consigo muchos avances contra las enfermedades infecciosas. Sin embargo, las exigencias laborales y la vertiginosidad hacen…
Alimentos transgénicos
Los alimentos modificados genéticamente se han instalado en el día a día del consumidor. Este consumidor no sabe cuáles son,…
Tom Hanks y la diabetes
Hace poco, uno de los actores americanos más queridos y admirados por todos, Tom Hanks, anunció que su última visita…
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A todos nos gusta el olor de un bebé, pero investigaciones recientes demostraron que puede crear en una mujer la misma…
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En estos días, las opciones que ofrece la medicina alternativa son cada vez más populares, e incluso muchas de estas…
El azúcar, peor que cualquier droga
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Alimento de la semana: Cúrcuma
Con la llegada de las comidas fusión y la popularización de la gastronomía de la india, la cúrcuma se ha…
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El tomate contra el cáncer y la obesidad
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Como vivir una vida más saludable
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Pimiento, remedio de las dolencias estomacales
Si tiene problemas reumáticos, úlcera, hemorroides y mala circulación, adicione a su dieta el pimiento. El dicho de que enfermo…
Adecuada nutrición en la infancia
A diferencia de la dieta de un adulto, cuando se elabora la de un niño se deben tener en cuenta…
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Cómo evitar la tan temida calvicie
La alopecia viene de la palabra griega «alopex» (zorro), por la caída del pelo de este animal en primavera y…
El estrés sí se puede controlar
Cualquier cambio, bueno o malo, en su vida le puede hacer sentir estrés. Pero de la manera en cómo lo…
Las peras y sus beneficios
Las frutas tienen todos los minerales y vitaminas que el cuerpo necesita para absorber nutrientes, al igual que la carne,…
Remedios Naturales Para La Comezón E Irritación De La Piel
Autor: Naturalmente La comezón es una sensación común que puede hacer que la piel se ponga roja, irritada y sensible….
Los Beneficios Del Chocolate
Autor: eduardo Durante mucho tiempo se ha creido que el chocolate era perjudicial porque sólo lo que hacia era aportar…
Como Quitar Manchas De La Cara Naturalmente
Autor: Amanda De La Torre La Hiperpigmentación puede dejar marcas en la cara, incluso después de que las espinillas y…
Alimentos Que Provocan Celulitis
Autor: Carlos Seller Una de las causas principales que provoca la celulitis es la alimentación inapropiada. Para protegerte de los crueles…
Algunos Problemas De Seguro Médico En Niños Americanos
Autor: Nilda Nora Millones de niños deberán retornar al colegio este otoño sin una de las cosas más importantes que…
Cada Año Más Joven Y Más Joven
Autor: Pedro Carranza Desde hace un buen tiempo estoy leyendo artículos relacionados con los estudios que se vienen realizando en…
Busca Salud, En Lo Natural
Autor: Luis Gaxiola Como es sabido, nuestro cuerpo está conformado en tres cuartas partes por agua. Para conservar esa proporción…
Adelgazar-En Busca Del Peso Ideal
Autor: patricia acosta Soñar día y noche con tener la figura ideal, la cual suele ser comparada con la de…
Como Eliminar La Celulitis
Autor: Angie Fernández ¿Sabías tú que desde tiempos inmemorables, el tema de la celulitis ha sido siempre un problema que…
Relación Entre Enfermedades Fisicas Y Las Emociones
Autor: johanna t. sanjeevinis Hoy les hablaré sobre la repercusión de las emociones en nuestra salud. Con el paso del…
Cómo Conseguir Una Piel Sin Arrugas En La Cara
Autor: Dermasana Las arrugas en la cara es uno de los signos más claros del deterioro de nuestra piel. Uno…
Como Eliminar Lunares Rojos, Tratamiento Natural Sin Dolor
Autor: Jorge Martinez Tener lunares rojos le puede generar estrés psicológico y baja autoestima. Una condición en la piel, que…
Aprende sobre el significado de “Thanksgiving” mientras degustas de un pavo relleno con picadillo y salsa de naranja y tamarindo
Muchas personas piensan en “Thanksgiving” como una maravillosa celebración, que les permite tener un largo fin de semana, disfrutando de…
Invertir en la sustentabilidad del agua es clave para el ambiente
PepsiCo mantiene su compromiso de ayudar a satisfacer los requerimientos mundiales de agua. Cada año, las Naciones Unidas asume el…
Cuando ingerimos demasiada cafeína
El café es una bebida social; y cuando decimos “vamos a tomarnos un café”, lo que queremos decir es “vamos…
Cuando te duele la espalda baja
El dolor que se siente en la parte baja de la espalda proviene de la columna vertebral, los músculos, los…
¿Sabías que beber cerveza ayuda tener huesos más saludables?
Un estudio realizado en Estados Unidos llegó a las conclusiones de que la cerveza quizás sea mucho más que una…
Diariamente estas ingiriendo cerca de 2,000 miligramos de sustancias químicas tóxicas para tu organismo
Cuando hablamos de la procedencia de los alimentos es posible referirnos a la cadena alimenticia, donde unos se alimentan de…
Todo sobre Aromaterapia
Mucho hemos escuchado acerca de la aromaterapia como opción de tratamiento de la medicina natural o alternativa. Aquí te informamos…